タオル健康法
受付ブログ
健康オタクの私は どちらかと言うとサプリメントを飲むよりも
デトックスが好きで
足湯もヨモギ蒸しも とっても良かったのだけど
タオル一枚で 病気や不調が遠ざかるという健康法をみつけ、
実行してみたら
これが表面の凝りだけでなく
身体の奥の凝りをほぐしてくれるから
とってもすっきりするんですね☆
医学博士人体力学.井本整体主宰の井本邦昭先生の｢たった５分で体が変わるすごい熱刺激｣サンマーク出版 の本は おすすめです＊
｢余命3か月と言われた膵臓がんが3か月で消えていた｣
｢アトピー性皮膚炎のかゆみがその場で治まり、続けるうちに肌がきれいに｣
で始まるこの本は 体調不良で悩む人には 是非読んでほしいと思います。
やり方は 本当に簡単です☆
① 濡らしたタオルを絞って電子レンジで加熱するか お湯を沸かしてタオルを温める(少々熱めのタオルでも現代人は身体が冷えているからちょうど良いみたいです)
②温めたタオルを気になる部位(お腹や首に巻いたり目に当てても気持ち良いし肩甲骨の辺りとか胸に巻いたり)に数分当てる
③ これを三回位、繰り返す
たったこれだけですが この熱刺激が カイロやお風呂で体を温めるのと 違うのは
温めたタオルは 皮膚に当てているうちに
必ず冷めて来るので
その刺激が身体にいいそうなのです。
確かにタオルが冷めてしばらくすると 血流が流れていくのがわかります。
だから私は 20分位当ててますが
タオルが 身体の邪気を吸ってくれるような気がして 浄化法にもなってます。
健康は大切です。
体調が悪いと 気持ちも前向きになれないものです。
身体と心は繋がっているから 体調を整えると 気持ちも明るくなりますし☆
名古屋に｢まほろば｣と言う週末しかやっていないおうちカフェ(今風の現代的なカフェではありませんが👀)があって そこで出逢った本でした。
本にしても人にしても 良い出逢いは 宇宙からのプレゼントかもしれません☆
運命が好転するのは いい人(いい本)との出逢いなのだから
